Até a bem pouco tempo eu bebia água da torneira...
Agora eu bebo água engarrafada ou ionizada no jarro de casa que
comprei. Porquê?
Comecei a ler livros e artigos que falavam do que é melhor
ingerimos para que o nosso organismo de forma a ficar o mais saudável possível.
È algo que gosto de me manter informada e de poder aplicar no
meu dia á dia para mim e os que me rodeiam se mantenham bem de saúde, pois é
isso que queremos para todos que amamos.
Mas eu não parei e ainda dei com alguns vídeos na Internet sobre
este assunto, que diziam que a água que bebemos para ser realmente boa tinha
que estar bem limpa claro e ter um ph de 7 para cima!
Ou seja existe uma escala ora vê:
De facto li nos livros que até os alimento que ingerimos devem
ser o máximo alcalinos para tornar o nosso organismo também alcalino só assim o
sangue e todo o organismo combate as melhor as doenças.
Quanto mais consumimos alimentos e água com ph mais alcalino
melhor nos vamos sentir e o nosso corpo agradece!
Fica
aqui uma pequena lista de alimentos que universalmente aparecem com a indicação
de alimento alcalinos :
- Óleos de ómega 3, agrião, brócolos, espinafre, alho, rúcula, alface, pepino,
abacate, couve, repolho, limões, lima, tomates, feijão-verde…
E
aqui alguns dos alimentos / bebidas que são classificados como ácidos:
-
Doces variados feitos com farinha branca como os Bolos e bolachas, chocolates,
refrigerantes, fast foods, gelados, donuts, alimentos fritos, álcool…
