Bolo de Arroz

Queres Dukan? 2º Post.

Viva minha gente! 

O post de hoje é dedicado exclusivamente a todos que tentam gostar mais de si, ter mais saúde e comer bem. Eu também gosto de me sentir feliz e por esse motivo comecei a procurar receitas livros de pessoas que já tinham feito esta maravilhosa dieta como é a do Dr. Dukan. 

Foi armazenando livros, alguns incompletos, mas que nos ajudam a entender e a praticar a dieta do início ao fim, para que todos e todas consigamos chegar ao nosso objetivo, que na maioria das pessoas que o procuram que é emagrecer com qualidade. 

Tenho recebido os vossos pedidos, palavras de agradecimento por partilhar as minhas informações o que desde já agradeço. 

Com esse primeiro post criado aqui no meu blog, comecei a ter alguma dificuldade a uma certa altura, para vos poder dar resposta e vos poder dar resposta e vos enviar os ficheiros, porque ele ficou muito extenso!!! 

Então para eu poder continuar a ajudar/divulgar o meu post e chegar ao maior numero de pessoas possível, que tal como vocês já receberam o meu e-mail com este 2ª post.  

Para receberes os meus ficheiros em PDF. tens que seguir estes 2 passos e link´s: 

 1º - No facebook tens que :

• Cadastrar-te  na minha pagina: https://www.facebook.com/meninabelissima/?ref=hl 
• Dar um Like no Post:  https.

2º - Aqui no meu Blog :  http://www.meninabelissima.blogspot.pt/

• Lado direito seguires o meu blog. 
• No post deixar teu e-mail : http://meninabelissima.blogspot.pt/2015/11/queres-dukan-2-post.html

Livros: 

Livro 1 - Eu não Consigo Emagrecer Dr. Pierre Dukan 

Livro 2- O método Dukan Ilustrado 

Livro 3 - Confeitaria Dukan 

Livro 4.- 60 Dias Comigo Dr. Pierre Dukan 

Livro 5 – Pierre Dukan 300 Receitas 

♡ P.S. 

Os 3 passos devem estar feitos antes de me deixares o contacto de e-mail para receberes os livros Dukan. 

Informo que não irei fazer envio, a pedidos feitos por outro meio que não seja, dos e-mail´s que estiverem aqui neste 2º post do meu blog. 

(Não levem a mal,  mas fica difícil reunir todos os contactos para envio se não ficarem centrados aqui.) 

 Boa leitura, boa dieta, fé no farelo, bem consigo mesmo comendo bem com receitas Dukan J…

Novo layout...

Pedimos desculpas!

Mas estamos mudando o layout do nosso Blog.

Até breve.

Cumprimentos

Ryta Silence By MeninaBelissima

O meu Champô Bomba

O meu Champô Bomba como faço?

Vais precisar de

1 Bacia pequena

1 Champô

Vitamina A

1 Espátula para misturar ou uma colher

 Como fazer

Vais adicionar ao champô 10 ml de vitamina A por cada 100 ml de champô.

Exemplo se o champô tiver 250 ml como é o caso do meu, adiciono 25 ml de vitamina A.

Misturar bem e lave o seu cabelo.

Logo nas primeiras lavagens vai entender o benefício desta vitamina no seu cabelo.

Tudo pela partilha de dicas boas para nós que gostamos de nos cuidar.

Panqueka Dukan

Se você estiver na fase Ataque, come apenas 1 e meia pr dia

Se você estiver no cruzeiro, pode 2 panquecas ao dia.

Livros em PDF do Dr. Dukan queres ?

Ola meninas e meninos!

E se estás aqui agora neste post que eu criei no meu blog é porque queres saber mais e talvez começar a Dieta Dukan.

Para que tudo corra bem, com esta dieta convém que leias os livros e te informes do que é preciso para começar.

Mãos á obra!

Então estas no sítio certo.

Há e mais!!

Eu pertenço a dois grupos no facebook e noto que existem muitas meninas que pedem para lhes enviar os livros via e-mail.

Então eu criei aqui um post.

♡ P.S.

Para receber o PDF. E-mail deixe;

e-mail :

Nome do livro :

Aqui em baixo nos comentários que eu envio.

Livro 1 - Eu não Consigo Emagrecer Dr. Pierre Dukan

Livro 2- O método Dukan Ilustrado

Livro 3 - Confeitaria Dukan

Livro 4.- 60 Dias Comigo Dr. Pierre Dukan

Livro 5 – Pierre Dukan 300 Receitas

Boa leitura, boa dieta, fé no farelo, bem consigo mesmo comendo bem com receitas Dukan J…

ღ Farelo na dieta Dukan Importante ღ

❥ Massa WRAP Dukan

❥ Iogurte Magro/desnatado - Dukan

❥ MOUSSE de sumo/suco

❥ Pizza Dukan

❥Arroz Doce Dukan

❥Wrap Dukan

❥Bolo de Chocolate Dukan