Beneficios do Vinagre De Cidra ou Maçã.

Ouvimos falar hoje em dia que o vinagre emagrece!

Hoje em dia, o vinagre para emagrecer é muito popular como uma ajuda para perda de peso. Uma colher de sopa por dia antes das refeições, alguns afirmam, que vai ajudar a reduzir o apetite e aumentar o metabolismo.

Certamente tu já ouviste isso da boca de muita gente, pois é o vinagre de Cidra ou Vinagre de Maçã tem como principal propriedade a sua acidez, sendo que o vinagre de maçã contém vitamina C, vitamina E, vitamina A, vitamina B1, vitamina B2, vitamina B6 , beta-caroteno, bioflavonóides, ácido acético, ácido propiônico, ácido láctico, enzimas, aminoácidos, potássio,
Ele possui mais de trinta elementos nutritivos importantes, uma dúzia de minerais, de vitaminas, de ácidos essenciais e várias enzimas como a pectina, boa para o coração.
Igualmente encontra-se ferro, vitamina B12, ácido fólico (bom no combate à anemia) e cálcio e pectina de maçã. 

Atenção cada vinagre tem as suas diferenças não são todos iguais contem cada um ácidos, vitaminas, sais minerais e aminoácidos diferentes.

É certo que apenas é uma crença, mas um estudo de 2005 descobriu que o consumo de pequenas quantidades de vinagre para emagrecer com as refeições ajudou a aumentar a sensação de saciedade!

Os pesquisadores também testaram os benefícios do vinagre de cidra de maçã para pessoas que tem diabetes, colesterol, pressão arterial, saúde do coração e cancro.

Um estudo de mostrou que onze pessoas  que tomaram duas colheres de vinagre de cidra de maçã antes de dormir reduziram seus níveis de glicose pela manhã por 4 a 6 por cento.
2007 publicado no Diabetes Care

Estudos de laboratório em 2006, sugeriram que o vinagre de cidra de maçã também pode reduzir o colesterol e a pressão arterial.

Com mais uma pesquisa sobre o vinagre de cidra de maçã, diz-se que pode ser capaz de matar ou inibir o crescimento de células cancerosas, especialmente de esófago.
Universidade do Texas


Outro dos estudos descobriu-se que o vinagre pode ser uma boa arma contra a epidemia de obesidade que ronda por aí.

Num grupo de pessoas testou-se :

 1º Grupo tomou o mesmo tipo de vinagre antes das duas principais refeições do dia.

 2º Grupo recebeu apenas placebo. 
(é um tipo de remédio ou procedimento que tem efeitos terapêuticos).

Os resultados foram surpreendentes: em um mês, o 1º grupo do vinagre apresentou perda de quatro a sete quilos, enquanto o peso das pessoas tratadas com placebo não se alterou de forma significativa.



Vamos procurar ter um Ano mais saudável gente, que leu aqui o meu artigo, vamos pensar que se ingerimos menos produtos naturais nos vai trazer benefícios. E nesse esforço não podemos esquecer que até mesmo os temperos, como o vinagre, influenciam na nossa alimentação.

Entre esses vários benefícios que o vinagre traz ao nosso organismo, dois estudos merecem destaque por apresentarem resultados significativos relacionando o consumo de vinagre para diabéticos do tipo 2 e para quem precisa emagrecer.
 

Um grupo de diabéticos tipo 2, de pessoas com propensão à doença, e outro de pessoas saudáveis foram testados.
Cada grupo consumiu vinagre derivado da maçã, pronto para beber, ou uma substância com efeito placebo antes de um café da manhã rico em carboidratos.

Verificou-se que ingerir uma colher de chá desse vinagre com alta concentração de ácido acético reduz taxas de insulina e glicose, que se elevam sempre após a alimentação, e que podem trazer efeitos negativos aos diabéticos.

Todos temos alturas que pensamos vou ter uma alimentação mais saudável.
Porque não começa hoje e vê o que colocas no teu prato...
É Super saúde!

Para a conseguir alcançar, é preciso ingerir nutrientes que façam bem ao nosso corpo sem trazer efeitos colaterais procuramos todos uma vida mais saudável e sem doenças, procuremos remédios caros e nem sempre eficientes criados em laboratório....  devemos escolher alimentos naturais para fortalecer o nosso organismo, é o caso do vinagre, que mostrou ser muito mais que um simples tempero para saladas.

Medicina Ortomolecular e Nutrologia Wilson Rondó

Uma longa história de Cura

O vinagre de cidra de maçã tornou-se uma grande notícia recentemente, suas propriedades curativas não são novas.
Ao longos dos tempos escreveu-se que no mundo se usava um líquido para tratar várias doenças, pelo menos, 10.000 anos. Era o Vinagre de cidra !

Os babilônios usavam como condimento e conservante.
Hipócrates, o pai da medicina, e os seus companheiros gregos e romanos passaram a palavra sobre as suas propriedades curativas.
O vinagre de cidra de maçã também foi encontrado em urnas egípcias que datam de 3.000 AC.

Ficas a saber que ele também é bom hidratante natural e é usado para limpeza do rosto, cabelo e corpo.

Os medievais usavam o vinagre de cidra de maçã como um desodorante, acreditando ser capaz de preservar a juventude. heheheh!! Deviam ficar a cheirar bem :).

Também sabes que não é para beber agora assim vinagre á grande certo?

Por isso deves incluir nas tuas refeições usares para temperar a salada, provavelmente irá fazer-te mais bem do que mal.